Товар успешно добавлен в корзину
Главная Каталог Позвонить Адрес Корзина0
Каталог
Каталог товаров
Стойки ресепшен
Мебель для ресепшн "Призма" в наличии!
Подробнее
На главную

КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ?

11.04.2019 08:47:00
  • Чтобы человек смог занять правильную позу, ему нужна соответствующая мебель. Она должна иметь такую высоту, чтобы глаза находились на уровне экрана. В противном случае, пользователь будет невольно сгибать или переразгибать шейный отдел.
  • Необходимо найти такое положение головы, при котором меньше напрягаются мышцы шеи. Рекомендуемый угол наклона головы - до 20 градусов. В этом случае значительно снижается нагрузка на шейные позвонки и на глаза.
  • Во время работы необходимо расслабить руки, держать предплечья параллельно полу, на подлокотниках кресла.
  • Кисти рук на уровне локтей или немного ниже, запястья - на опорной планке. Тогда пальцы получают наибольшую свободу передвижения.
  • Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти - это может стать причиной боли в руках и онемения пальцев.
  • Колени - на уровне бедер или немного ниже. При таком положении ног не возникает напряжение мышц.
  • Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу - это нарушает циркуляцию крови из-за сдавливания сосудов. Лучше держать обе стопы на подставке или полу.
  • Необходимо сохранять прямой угол (90) в области локтевых, тазобедренных и голеностопных суставов
Назад
КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ?
Шоу-рум и собственный склад в Краснодаре
ПН-ПТ 9:00-18:00 СБ-ВС выходной
350072, Краснодарский край,
г. Краснодар, ул. Тополиная, 30/6
Узнать больше
Выберите город
Определить
Выбранный город:
Краснодар
Письмо директору

Введите корректный номер
Отправить
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных
Быстрый заказ
Оставтье свои данные, чтобы мы cмогли связаться с вами и уточнить детали по поводу заказа

Введите корректный номер
Отправить
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных
Онлайн-показ
Оставтье свои данные, чтобы мы cмогли связаться с вами и продемонстрировать наш товар

Выберите способ демонстрации *
Выберите способ связи *
Отправить
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете своё согласие на обработку персональных данных
Данные отправлены!

В течении 5 минут наш менеджер свяжется с вами

Вернуться
Произошла ошибка!

Попробуйте повторить ввод через несколько минут

Вернуться